Auch wenn wir es nicht wahrhaben wollen - die kalte Jahreszeit naht und mit ihr die Erkältungen. Doch bevor du bereits bei den ersten Symptomen großzügig zu Medikamenten greifst, lohnt es sich, einen Blick in die Vergangenheit zu werfen. Unsere Großmütter wussten oft ganz genau, wie man eine Erkältungen am besten lindert. Also aufgepasst! Hier kommen Omas erprobte Hausmittel, die dir helfen können, die Erkältungszeit gut zu überstehen.

Natürliche Abwehrkräfte: Omas bewährte Hausmittel gegen Erkältung

1. Zwiebelsirup gegen Husten und Schnupfen

Zwiebelsirup ist ein altbekanntes Hausmittel, das bereits seit Generationen zur Linderung von Husten und Schnupfen eingesetzt wird. Die antibakteriellen und schleimlösenden Eigenschaften der Zwiebel können dazu beitragen, lästige Erkältungssymptome zu mildern. Zubereitung: Schneide eine Zwiebel in Ringe und bestreue diese mit Rohrzucker. Lasse die Mischung über Nacht ziehen und nimm dann mehrmals am Tag einen Teelöffel des entstandenen Safts ein.

2. Inhalation mit Kamille und Salz für freie Atemwege

Eine verstopfte Nase und gereizte Atemwege sind typische Begleiter einer Erkältung. Hier kann eine Inhalation mit Kamille und Salz wahre Wunder wirken. Gebe hierzu Wasser in eine Schüssel, füge eine Handvoll Kamillenblüten und einen Teelöffel Salz hinzu. Beuge dich über die Schüssel, bedecke den Kopf mit einem Handtuch und atme die aufsteigenden Dämpfe tief ein. Die Inhalation kann dabei helfen, die Atemwege zu befreien und Husten zu lindern.

3. Wärmende Brustwickel mit Kartoffeln und Quark

Ein weiteres altbewährtes Hausmittel zur Linderung von Husten und Bronchitis sind wärmende Brustwickel. Schäle hierfür zwei gekochte Kartoffeln, zerdrücke sie leicht und verteile sie auf einem dünnen Tuch. Gib etwas Quark dazu und wickel das Tuch zu einem Umschlag. Lege den Wickel auf die Brust und bedecke ihn mit einem weiteren Tuch. Die wohltuende Wärme wird dazu beitragen, Verspannungen zu lösen und den Husten zu mildern.

4. Kräutertee mit Ingwer und Honig für das Immunsystem

Auch Kräutertees sind ein fester Bestandteil von Omas Hausmittel gegen Erkältung. Besonders Ingwer und Honig haben sich als wahre Immun-Booster erwiesen. Ingwer wirkt entzündungshemmend und wärmend, während Honig antibakterielle Eigenschaften besitzt. Bereite also mehrmals täglich einen Tee aus frischem Ingwer zu und süße ihn mit einem Teelöffel Honig. Diese Kombination stärkt nicht nur das Immunsystem, sondern wärmt auch von innen und lindert Halsschmerzen.