21:45 - 22:15
ARD alpha
Geschlechterspezifisches Training
Wissensmagazin • D 2022 • 30 Minuten
Warum Frauen anders Sport treiben sollen als Männer
Bisher wurde der weibliche Zyklus im Leistungssport oft ignoriert. Dabei leiden bis zu 65 Prozent aller Ausdauersportlerinnen unter Menstruationsstörungen oder unter einer ausbleibenden Periode, was wiederrum langfristige Folgen haben kann, im schlimmsten Fall Unfruchtbarkeit. Eine Reporterin hat fünf Monate lang ein Training mit nach einem geschlechterspezifischen Plan ausprobiert.
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Folgesendung: 22:15 / ARD alpha
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