Entspannung auf Knopfdruck: 3 Saunaaufgüsse aus dem Thermomix!

Sauna und Thermomix - zwei Begriffe, die auf den ersten Blick nicht viel gemeinsam haben, oder? Falsch gedacht! Denn dein treuer Küchenhelfer kann noch viel mehr als Suppen rühren und Teig kneten. Wir zeigen dir, wie du mit dem Thermomix im Handumdrehen wohltuende Saunaaufgüsse zaubern kannst. Bereit für ein bisschen DIY-Spa? 

3 Sauna-Aufgüsse aus dem Thermomix!
 

1. Der Klassiker: Eukalyptus-Minz-Aufguss
 

Nichts schreit so sehr "Sauna" wie der frische Duft von Eukalyptus. Kombiniert mit einem Hauch von Minze, wirkt dieser Aufguss erfrischend und befreiend.

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Zutaten:

• 500 ml Wasser

• 10 Tropfen Eukalyptusöl

• 5 Tropfen Pfefferminzöl

Anleitung:

1. Gib das Wasser in den Mixtopf deines Thermomix. Erhitze es 5 Minuten bei 100°C auf Stufe 1.

2. Lass das Wasser abkühlen, bis es nur noch handwarm ist. Jetzt gibst du die ätherischen Öle dazu. Mische alles 10 Sekunden auf Stufe 3.

3. Fülle die Mischung in eine hitzebeständige Flasche. Voilà, dein Sauna-Aufguss ist fertig!
    

2. Fruchtige Verführung: Zitrus-Lavendel-Traum
 

Wenn du es lieber etwas fruchtiger magst, wird dieser Aufguss deinen Saunagang zu einem aromatischen Erlebnis machen.

Zutaten:

• 500 ml Wasser

• 8 Tropfen Orangenöl

• 5 Tropfen Zitronenöl

• 7 Tropfen Lavendelöl

Anleitung:

1. Wie beim ersten Rezept beginnst du damit, das Wasser im Thermomix zu erhitzen. 5 Minuten bei 100°C sollten reichen.

2. Nach dem Abkühlen kommen die ätherischen Öle dazu. Ein guter Mix macht’s aus – also alles 10 Sekunden auf Stufe 3 verrühren.

3. Ab in die Flasche mit der duftenden Mischung und ab in die Sauna damit!
    

3. Waldspaziergang: Fichtennadel-Entspannung
 

Dieser Aufguss ist perfekt für alle, die sich nach einem Spaziergang im Wald sehnen. Die Kombination aus Fichtennadel- und Zedernholzöl bringt die Natur direkt in deine Sauna.

Zutaten:

• 500 ml Wasser

• 10 Tropfen Fichtennadelöl

• 5 Tropfen Zedernholzöl

Anleitung:

1. Das Wasser im Thermomix aufkochen lassen – 5 Minuten bei 100°C.

2. Nachdem das Wasser abgekühlt ist, fügst du die ätherischen Öle hinzu und verrührst alles 10 Sekunden auf Stufe 3.

3. Dein dritter Sauna-Aufguss ist fertig für die nächste Entspannungsrunde.
    

Da hast du sie - drei einfache, aber effektive Sauna-Aufgüsse, die du mit deinem Thermomix im Handumdrehen selbst herstellen kannst. Egal, ob du den klaren Kopf dank Eukalyptus und Minze, die fruchtige Frische von Zitrus und Lavendel oder die erdende Ruhe von Fichten- und Zedernholz bevorzugst – dein nächster Saunagang wird ein Fest für die Sinne.

Jetzt heißt es nur noch: Zurücklehnen, tief durchatmen und genießen!

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