Podcast Fit & Gesund mit Professor Froböse: Was sind die 50 größten Fitness-Mythen?

Wollt ihr mehr über euren Körper erfahren? Prof. Ingo Froböse erklärt im unterhaltsamen HÖRZU-Talk mit Redakteurin Anja Matthies, was jeder Mensch tun kann, um fit und gesund zu bleiben. In Folge 50 erklärt unser Experte, was sich hinter den 50 größten Fitness-Mythen verbirgt (Teil 1).

Alle 14 Tage montags beleuchtet der Ratgeber-Podcast ein Thema, etwa: Warum sind Muskeln als Stoffwechselorgan so wichtig? Was haben Sport und Sex miteinander zu tun? Welche Ernährung verbessert die Fitness? Wissenswertes, Nützliches und Praktisches für jede und jeden. „Wir schauen in den Körper hinein und sagen, was wir für ihn tun können“, verspricht der Experte. Plus Übungen für zwischendurch.

Folge 50: Was sich hinter den 50 größten Fitness-Mythen verbirgt

In der 50. Folge hinterfragt Prof. Ingo Froböse 25 von insgesamt 50 Fitnessmythen (Teil 1 von 2) und verrät, ob es zum Beispiel stimmt, dass Sport weh tun muss und dass wir 10.000 Schritte am Tag gehen sollten, ob es wahr ist, dass Radfahren und Schwimmen die gesündesten Sportarten sind, dass das Dehnen vor Muskelkater schützt und dass wir eine Erkältung und auch Alkohol ausschwitzen können.

Hier siehst du alle 50 Folgen zum HÖRZU-Podcast F it & Gesund mit Professor Froböse in der Übersicht:  Diese Themen wurden bisher von Ingo Froböse und Anja Matthies beleuchtet.