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Für mehr Ruhe

Stress abbauen • 18 Morgen- und Abendroutinen

Stress haben wir alle, gerade besonders. Wer sich mit positiven Ruhemomenten für den Alltag stärken will, sollte auf Routinen setzen. Ob am Morgen oder Abend – die kleinen Rituale können viel bewirken.

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Nachweislich wirksam und gut verträglich

Die Nase läuft, der Hals kratzt: Eine Erkältung bahnt sich an. Durchschnittlich drei Erkältungen pro Jahr haben Erwachsene in Deutschland. Da häufig Viren die Auslöser sind, helfen in der Regel Antibiotika nicht bei einer Erkältung. Doch mit natürlich wirkenden Erkältungsmitteln wie Meditonsin lassen sich Symptome lindern und die körpereigenen Selbstheilungskräfte stärken.

Plus: Wie man vorbeugt

Hitze belastet nicht nur den Kreislauf, sondern kann sogar die Hirnhaut reizen – mit riskanten Folgen. Wie Sie Hitzeschäden erkennen und wie Sie sich schützen.

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Gegen Hühnerauge, Hornhaut & Co.

Fußpflege ist wichtiger, als viele denken. Schließlich müssen unsere Füße einiges leisten. Wir verraten, was man beachten sollte und was bei Beschwerden hilft.

Fakten, Pflege & mehr

Nur weil der Schopf seine natürliche Farbe verliert, ist das noch lange kein Grund zum Haare raufen. Im Gegenteil: Graue Haare können großartig sein – wenn man sie zu handhaben weiß.

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Von Grauem Star bis AMD

Das größte Risiko für unsere wichtigsten Sinnesorgane ist das Alter. Deshalb ist die regelmäßige Kontrolle der Augen ein Muss.

Untersuchungs-Techniken im Vergleich

Modernste Technik liefert präzise Aufnahmen unserer Organe, Knochen und Gewebe. Wie diese bildgebenden Verfahren funktionieren.

Psychologie

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So klappt es in Büro & Co

Nur mal kurz die Mails checken? Nicht die einzige Ablenkung, die unserer Konzentration auf die anstehenden Job-Aufgaben gefährlich werden kann. Deshalb hier unsere Tipps für einen klaren Fokus und effizientes Arbeiten.

Auf sich selbst achten

Wir alle vergessen im Alltag manchmal die eigenen Bedürfnisse. Dabei ist ein guter Umgang mit sich selbst die Bedingung für Wohlbefinden und Zufriedenheit. Was Selbstfürsorge bedeutet und wie sie gelingt.

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Interview mit LaVita-Gründer Gerd Truntschka

Er gilt als einer der besten deutschen Eishockeyspieler der Geschichte: Gerd Truntschka. Mittlerweile ist der langjährige Kapitän der Nationalmannschaft seit über 20 Jahren mit seinem besonderen Mikronährstoffkonzentrat LaVita erfolgreich. Was sein Produkt auszeichnet, wie es zu der Idee kam und warum es LaVita exklusiv beim Hersteller zu kaufen gibt, erzählt er im Interview.

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Interview: Gesunde Ernährung

Im hektischen Familienalltag ist eine gesunde Ernährung schon nicht einfach – an Drehtagen gleich noch weniger, weiß der Moderator und Schauspieler Alexander Mazza aus eigener Erfahrung. Wie er es schafft, seine Töchter für Obst und Gemüse zu begeistern und welche persönlichen Tipps er für eine gesunde Ernährung hat, verrät er im exklusiven Interview.

Ärzte

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Experten-Liste Teil 2

So finden Sie für jedes Leiden den richtigen Fachmediziner: Teil 2 unserer Serie stellt 50 weitere deutsche Spitzenmediziner vor.

Experten-Liste Teil 1

Sie verbessern Therapie und Diagnostik oder erforschen neue OP-Verfahren. Teil 1 unserer Serie stellt 50 deutsche Top-Mediziner vor.

HÖRZU: Gesundheit

Na klar, Fernsehen ist eine der schönsten Nebensachen der Welt: Aber es gibt Dinge, die wichtiger sind als die Information, welche Sendungen wann und wo im TV gezeigt werden. Und auch hier informiert Sie das Online-Portal von HÖRZU. Unter www.hoerzu.de finden Sie jede Menge nützlicher Informationen zu interessanten aktuellen Themen von „Geld & Recht“ über „Reisen“ bis zu dem wohl wichtigsten Thema von allen: der Gesundheit.

Bei hoerzu.de geht es um Ihre Gesundheit

Bei hoerzu.de schnell die Gesundheitstipps zu finden ist ganz einfach. Sie beginnen auf der Startseite: Oben unter dem Logo finden Sie eine Grau unterlegte horizontale Leiste, auf der neun verschiedene Buttons angelegt sind: von „TV-Programm“ über „Wissen & Service“ bis „Abo“. Jetzt haben Sie die Wahl:

  1. Durch das Anklicken des Buttons „Wissen & Service“ öffnet sich eine neue Seite. Auf dieser befindet sich rechts oben ein „Themen“-Kasten mit sechs verschiedenen Rubriken. Indem Sie auf „Gesundheit“ klicken, kommen Sie auf die gewünschte Seite.
  2. Sie können mit der Maus über die Schaltfläche „Wissen & Service“ fahren. Daraufhin sehen Sie ein Menü, in dem sich acht Rubriken befinden, unter anderem „Natur“ und „Reisen“. Sie klicken bitte auf den Button „Gesundheit“.

Welchen Weg Sie auch wählen, das Resultat ist stets das gleiche: Sie gelangen auf die Seite mit Gesundheitstipps von HÖRZU. Dort finden Sie die neuesten Themen, die unsere Wissensredaktion für Sie zusammengestellt hat, nach Aktualität von oben nach unten sortiert. Suchen Sie konkret nach einem speziellen Themengebiet, hilft Ihnen der Kasten „Themen“ weiter, der sich rechts oben auf der Seite befindet. Hier wurde das Thema Gesundheit in acht Rubriken aufgeteilt: von „Ärzte“ über „Fitness“ bis „Psychologie“.

Unter jedem Menüpunkt finden Sie zahlreiche Artikel voller Infos, Tipps und Hilfen. Etwa beim Thema „Allergien“, mit dem in Deutschland jedes Jahr mehr Menschen zu tun haben: Welche Allergien gibt es und wie kann man sie bekämpfen? Ebenfalls ein aktuelles Thema: „Alternative Medizin“. Viele Menschen sind hier immer noch skeptisch. Die Gesundheits-Experten von HÖRZU zeigen, welches die Naturheilmittel sind, die wirklich etwas bringen. Besonders nützlich: die zweiteilige Serie „Die besten Heilmethoden“. Ausgehend von 100 verschiedenen Diagnosen wird hier gezeigt, wie man jenseits der Schulmedizin Hilfe finden kann.

Den passenden Arzt finden: hoerzu.de hilft Ihnen dabei

Unter „Ärzte“ finden Sie unter anderem eine Liste mit den 100 besten Ärzten Deutschlands, geordnet nach ihren Spezialgebieten, darunter „Herz/Kreislauf“, „Kardiologie“ und „Rücken/Gelenke“. So finden Sie leicht auch in Ihrer Stadt/Nähe einen passenden Facharzt, der Ihnen helfen kann. Außerdem werden Sie hier darüber informiert, wie wichtig Vorsorge ist, für welche Arztleistungen die Kassen aufkommen müssen oder wie Sie Ihr Gedächtnis trainieren. Auch für informative Unterhaltung ist gesorgt: Deutschlands lässigster Arzt, Bestsellerautor Dr. Eckart von Hirschhausen, spricht in seiner Kolumne Klartext.

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