18:45 - 19:30
ARD alpha

Quarks

Wissenschaftsmagazin • D 2023 • 45 Minuten
      LIVE ANSEHEN

      Beschreibung

      Richtig gut schlafen - Wie wir nachts zur Ruhe kommen Machen wir uns zu viel Stress mit dem Schlaf? Die Angst vor Schlaflosigkeit kann auch zu Einschlafproblemen führen. Ausreichend Schlaf ist wichtig, das wissen wir. Was aber tun, wenn der Schlaf nicht kommt, wenn die Nacht nicht die gewünschte Erholung bringt? Wirkt Melatonin? Oder nutzt eine Schlafmaske? Quarks zeigt, was hilft und was nicht - wissenschaftlich erwiesen.

      Zum Serienprofil

      Darsteller

      Crew
      • Moderation:
        Ralph Caspers

      Weitere Folgen

      19. July18:45ARD alpha Quarks Magazin D
      19. July03:45ARD alpha Quarks Magazin D
      20. July08:55WDR Quarks Magazin D
      20. July11:30Das Erste Quarks Magazin D
      21. July16:30tagesschau24 Quarks im Ersten Magazin D

      Sendungsinfos

      OT
      Originaltitel:
      Quarks
      Ausstrahlung:
      Freitag 06:07-07:07

        Folgesendung

        19:30 / ARD alpha

        Bergmenschen - Freundschaft, Bikes und Berge

        Die Mountainbikerinnen
        20 Minuten • Staffel 10 • Folge 1
        zur Folgesendung