08:25 - 08:55
ORF Sport +
Fit Aktiv für Junggebliebene
Fitnessmagazin • A 2024 • 30 Minuten
Training für Schultern und Nacken
Die Sportwissenschaftlerin und Bewegungstrainerin Heidi Sykora zeigt, wie man mobil und aktiv bleibt. Die Übungen, die sie genau erklärt, helfen den Zuschauern zu Hause sich sportlich fit zu halten.
Moderation:
Heidi Sykora
Weitere Sendungen
| 14. Mai | 08:30 | ORF Sport + | Fit Aktiv für Junggebliebene Full-Body-Workout mit Stab |
| 15. Mai | 08:30 | ORF Sport + | Fit Aktiv für Junggebliebene Raus aus den Federn, rein ins Training |
| 16. Mai | 08:30 | ORF Sport + | Fit Aktiv für Junggebliebene Ganzkörper-Zirkeltraining |
| 17. Mai | 08:30 | ORF Sport + | Fit Aktiv für Junggebliebene Übungen mit Ball, Buch und Band |
| 19. Mai | 08:30 | ORF Sport + | Fit Aktiv für Junggebliebene Stabilisierung der Halswirbelsäule |
