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Ausgeruht erwachen

Morgens ausgeruht erwachen – für viele nur ein Traum. Dabei ist es nicht schwer. Mit diesen 12 Tipps für gesunden Schlaf klappt's.

Neueste Erkenntnisse

Warum müssen wir überhaupt schlafen? Und wie lange ist ideal? Forscher lösen die letzten Rätsel.