Psychologie

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Nicht grübeln, testen

Selbsttest • Ist meine Vergesslichkeit normal?

  • Artikel vom 15. Juni 2017

Kein Mensch muss sich Sorgen machen, wenn er den Hausschlüssel nicht gleich findet oder im Gespräch nach einem Wort suchen muss. Wenn Sie trotzdem grübeln, ob sich ihre Vergesslichkeit im normalen Rahmen bewegt - machen Sie unseren Test.

Einfach durchklicken, Fragen beantworten und einen ersten Anhaltspunkt erhalten:

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Beruflicher Stress, private Herausforderungen, schlaflose Nächte oder ein schon etwas fortgeschritteneres Alter: Es gib einige Faktoren, die unsere Gedächtnisleitung beeinträchtigen können. Auch eine zu geringe Flüssigkeitszufuhr oder Vitaminmangel gehören dazu.

So bringen wir unser Gedächtnis auf Trab

Das Gute ist, dass man bei solchen Ursachen gut gegensteuern kann. Mit speziellem Gedächtnistraining, mit Logikspielen, mit hilfreichen Nährstoffen, mehr Bewegung und und und. Wichtig ist, dass man seine geistige Fitness bald und konsequent unterstützt, wenn man Defizite feststellt.

Wer genauer wissen will, welche Lebensmittel in Sachen Gedächtnisleistung guttun, findet gleich sieben davon in dieser Galerie:

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