ernährung

Mit leckeren Rotkohl-Rezepten

Rotkohl oder Blaukraut kommt bei den meisten nur zur Weihnachtsgans auf den Tisch – schade. Denn Rotkohl schmeckt fein und enthält viele Vitamine.

Toll zum Abnehmen: Rezepte & mehr

Kein Fett, aber viele Vitamine und Ballaststoffe, die den Blutzuckerspiegel konstant halten, zeichnen das Wintergemüse aus. Mehr über kochen mit Topinambur und wie gesund er ist.

Die leckersten Rezepte

Mangold gibt es in verschiedenen Sorten. Sein feiner Geschmack und wertvolle Inhaltsstoffe machen das Gemüse zum Superfood, das sich auch zum Abnehmen eignet.

Granatapfel-Tipps & Rezepte

Gegen Entzündungen und Krebs, für die Schönheit: Im Granatapfel stecken eine Menge gesundheitsfördernder Antioxidantien. Tipps und leckere Rezepte!

Gesundheitsinfos & leckere Rezepte

Kleine Beere, große Kraft: Cranberries sind in aller Munde. Und das zu Recht, denn die roten Powerpakete, US-Verwandte der Preiselbeere, schützen vor Krankheiten, sind leicht und ganz schön lecker!

Gerade zu Weihnachten besonders wichtig

Bei der richtigen Therapie von Herzinsuffizienz spielt eine abgestimmte Ernährung eine wichtige Rolle. 5 Ernährungs-Tipps.

Große Übersicht

Etliche Lebensmittel landen zu schnell im Müll, dabei sind sie oft noch lange nicht verdorben, auch wenn das Mindesthaltbarkeitsdarum abgelaufen ist. Wie lange sind Eier, Wurst oder Nudeln wirklich haltbar? Die große Übersicht.

Das Gold des Südens

In Früchten und Blättern der Olive stecken viele Vitalstoffe. Das "Gold des Südens" ist nicht nur delikat, sondern wertvoll.

Wichtiger Mineralstoff

Ohne Salz geht im Körper gar nichts. Es hat auch heilende Wirkung: als Trinkkur, Umschlag, Bad oder Spülung hilft es gegen Beschwerden.

Im TV-Programm: Quarks & Caspers

Auch der Bauch braucht mal ’ne Pause. Jetzt beginnt wieder die Zeit des Verzichts. 10 Tipps, worauf Sie dabei besonders achten sollten.